跟器官對話,讓它知道你曉得有情緒記憶深埋在那裡。

我們過去所受到的各種傷害、缺憾和驚嚇會進入身體，深陷於某個器官，變成記憶。那些情緒可能從來不曾被覺察，譬如出生困難或幼年父母長期缺席。身體情緒記憶，有可能促成某種情緒反射模式，譬如不明就裡的情緒波動或障礙。或，它長期積鬱造成氣血不順，終而形成了一個不能不處理的病症。除了找一位願意傾聽的醫生，你或許可以合理的懷疑，有個無法使用語言的陰鬱能量體，正在尋求你的關愛。

如果你想試著回應這個信號，提供一個作法給你參考。

【跟器官對話】。而且儘可能全心全意，四元素一起合作。

有2種作法：

A. 你知道是哪個器官，譬如你有經常性的胃痛或眼睛乾澀。

1. 可以躺著，也可以坐著，重點是讓脊椎保持直立，也不要聳肩。把呼吸放慢，全程用鼻子呼吸。把一手放在心上，一邊呼吸，一邊感覺心跳。連續幾個深呼吸，直到你覺得心跳放慢，身體鬆下來了。然後，穩穩地，

2. 用你究極的想像力註¹ ，喚起深切的情感與愛，對它說，謝謝你一直以來不求回報的支持。我愛你。持續說。持續，直到你感到全身的細胞都在輕輕躍動。這樣，就完成了。(用你自己的話，更好！)

3. 如果有時間，還可以繼續提升、強化這個能量振動。閉上眼，想像這個支持著你的器官浮現在眼前，影像繼續延伸到支持著這個器官的系統，你的心、肺、脊椎、全身。再繼續延伸到支持這個身體的陽光、支持你呼吸的樹林、支持這片樹林的整體生態。將所有你能想像到、直接或間接的所有支持者幻化成一座發著白光的安全網，將你和你所愛之生命溫柔的圈圍在其中。

4. 最後，告訴自己，「我不孤單，我是安全的。我的身體、我的情感、我的意志，以及我亙古以來的家族成就了我。我自己就是一個系統，而這個系統被一個既具體又無法確定邊界的浩瀚系統保護著。」

B. 你不確定是哪個器官。那麼就安插一個步驟在1和2之間。閉上眼，緩緩地做一次全身掃描。然後憑直覺，決定一個身體區塊。 提醒，全身包含了眼睛、耳朵、手指等容易被誤以為不是”身體"的區域。

如果覺得對能量提升有幫助，建議每天做，給身體新的、溫暖的記憶。身心不分，假以時日，你整個人都會有所改變。

加拿大知名醫師兼暢銷作家Gabor Mate在《當身體說不的時候》過度壓抑情緒、長期承受壓力，深體會代替你反抗的著作中對於潛藏的壓力多所著墨。書裡面有一篇講述漸凍症患者似乎有壓抑情緒的傾向。在某一年舉辦的慕尼黑國際研討會上，來自美國克里夫蘭醫學中心的神經科醫師發表了一篇名為「為甚麼漸凍症患者人這麼好？」的論文，呼應了這個論點。漸凍症者至今平均存活年限約4-5年。出乎意料的，曾經有痊癒的案例，患者用的方式類似器官對話。

這位患者名叫黛娜。完全可以想像黛娜坐在鏡子前愛自己的時候是多麼全心全意的投入。

全心全意代表意念與情感同在，而且同時體現在身體上，跟器官對話過程中的狀態如出一轍。當人專注而放鬆時，腦波即處於Alpha波甚至更放鬆一些會來到Theta波。據說這樣的波幅會提升人的創造力和免疫力。著名的作家、表觀遺傳學、神經科學和量子力學研究者以及脊椎矯正療法醫師Dr. Joe Dispenza在訪問中被問到，如果他的孩子可以有一種超能力，他會希望是哪一種超能力，他的回答是練就”放鬆而專注"的能力。

一位篤信上帝的朋友曾經告訴我，她常常遇到小天使。每當快迷路時，總會有人主動靠近為她指引方向。或許是因為她全心全意的相信她的神會照顧她，因此她體驗到的世界不具威脅性，無須經常性地處於防備狀態。

你有宗教信仰嗎？如果沒有的話，或許可以選擇相信你與大自然全心全意的意志和持續的豐盛之間並不存在界線。撒古魯Sadhguru曾說「春天之美在於，果實尚未到來，但花朵已是一個承諾和可能性。」

研究意識的神經科學家大神們早已認定所謂【自我】包含了身體、情感、驅動力和思維。而且這四元素之間無法釐訂界線。我們以四元素運作，大自然也是。而當我們的土水火風四元素朝向同一個方向、之間沒有衝突和矛盾時，我們的能量狀態必會提升至專注而放鬆的狀態：如果你相信上帝，小天使會現身；如果你相信我們與大自然是一體，並且依據這個信念在生活中體現，你會得到豐盛。

願我們都能放鬆而專注的生活。謝謝你的觀看。

【我】是土水火風電子報 Issue No.1。土元素。這期分享了行動Idea : 全心全意，四元素一起合作與器官對話。

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一甲子人。甚麼是四元素？為何發電子報？

電子報第一期從土元素開始，是想表達土元素是一切的基礎，身體就是土元素，大自然也是。土元素在未來幾年非常重要：Ai推陳出新和各方訊息真偽難分-風元素；戰爭與衝突-火元素。這需要身心穩定並且知道如何照顧自己才能安穩渡過，也才能持久地站在浪頭上。《地海巫師》裡歐吉安為什麼堅持格得的正統學習必須從大自然裡開展；而火元素超強、性子急躁的格得的人生第二次出發，則終究回到山林，獨自一人花了三個月的時間重新學習。

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註¹ . 若一直找不到靈感，或可參考《龍珠超》的「自在極意功」，想像力破表。小小姪兒很愛。一甲子人目前的最愛是《葬送的芙莉蓮》。