完全接受自己 vs. 臣服

✨ 成為自己，是臣服的開始

當我們願意完全地接納自己——包括那些不完美、脆弱、矛盾的部分——我們才真正開始「成為自己」。這並不是要把自己修煉成理想中的模樣，而是在每一刻如實地與自己同在，不再掩飾、不再迎合，只是坦然地說：「這就是現在的我。」

心理學家 Carl Rogers 曾說：

這份接納不是停滯，而是一種充滿生命力的轉化。當我們放下與內在某部分對抗的習慣，就能與自己和平共處；而當我們不再設法「成為某種樣子」，反而才真正開始誠實地活著。

也唯有這時，我們才可能真誠地出現在他人面前。Rogers 深信，只有當一個人誠實地存在於自己之中，他才有可能進入他人的世界，不帶防備地傾聽、不帶控制地交流。這樣的關係，不是角色的互動，而是靈魂的相遇——「我」與「你」彼此照見的那一刻。

當我們與自己和好，語言才會變得溫柔，眼神才會透明，存在本身才成為一種邀請——邀請他人也安心地，成為他自己。

🕊️ 臣服，是讓生命流動的信任

從完全接受自己開始，我們也慢慢走向一種更深的靜心之路：臣服。

臣服不是退讓，而是一種力量——它不是放棄行動，而是放下抗拒，是說：「我願意相信，生命知道它的方向。」

Michael A. Singer 在《臣服實驗》中寫道：

Eckhart Tolle 則將臣服描述為：

然而存在指的是甚麼？我認為存在就是內在四元素整合後的【自我】，那是一種專注而放鬆的狀態。不怕冒險，但可以承擔後果；接受變化，但同時可以穩住並且信任自己內在有完整的智慧。

上一篇電子報裡提到器官對話，一個全然接受自己的【我】，會更容易讓愛湧向自己。

一起練習四元素整合、放鬆而專注的生活。謝謝你的觀看。

【我】是土水火風電子報 Issue No.2。水元素。這期分享的行動Idea : 完全接受自己，與內在小孩對話。

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一甲子人。甚麼是四元素？為何發電子報？

《地海巫師》格得的人生得以翻轉，他的恩師歐吉安對他的愛是關鍵推手。然而更重要的是，他接受了自己的陰影，他誠實的面對了自己最大的陰暗面。

【我】是土水火風電子報，分享如何透過整合、協調內在四元素，讓人生得以輕盈、豐盛。

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