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具身心法
具身心法
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Oct 23, 2025
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當大腦電力只剩 70%:用 60 秒身體校準,重啟你的「心智流暢感」
跟著合歡山上的實踐,學會用 4 拍呼吸與腳底的溫暖體感,重建當下與心緒的連結。
Lichi Hsiao