我們都是豐盛的載體
上傳與下載的狀態決定豐盛的極限
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我們都是豐盛的載體，每次與豐盛之源的連結 - 上傳與下載，都可以更擴大我們的豐盛。願我們脫離大腦的禁窠，讓呼吸與想像力帶領我們跟豐盛之源連結。
歡迎購買iamfeeling®超越豐盛行動日誌 ，利用這個線上日記本，養成豐盛的新習慣。
透過呼吸練習和繪本想像，我們得以在某一刻脫離了自我限制的窠臼。我的經驗是，卸下了大腦的限制後，真正開始明白甚麼叫做順流、甚麼叫做翱翔於宇宙。呼吸真的是集自然與超自然於一體的行動。練習呼吸不再是照表抄課，而是不斷超越既有的豐盛。
從另一個很實際的角度來看，外在的問題一直都會存在，人際、工作、甚至是政經環境都可能會造成生活的波盪。我曾經在生命不同階段去學習和參與各種生心靈課程與活動，但是都沒能堅持持續練習。或許曾經有過幾次高峰經驗，但時間久了，也就淡化了。唯一堅持下來的是每天抽塔羅牌，我喜歡用塔羅牌跟自己的內在狀態合作，運用牌意來作擴大自我的練習。但直到2023年開始了呼吸練習才讓我有整體的提升。
天天練習是必要的。
練習的過程中，我們對於豐盛的定義會不斷微調，幸福感更容易被觸動。
靠大腦掌控的人生非常受限。
購買連結在此 。購買之後我會邀請你加入豐盛練習的封閉社團，大家一起分享不斷超越的豐盛。
我在Notion軟體上打造了一個豐盛行動日誌，提供給想要持續保持豐盛並且超越豐盛的朋友。每天練習的項目都放在裡面，還有附送特製的情緒標籤。日誌可以單獨購買，但歡迎你先來參加練習，實際了解。購買之後我會邀請你參加封閉社團，分享你的豐盛。購買連結在此。
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iamfeeling®豐盛行動日誌包含以下幾個項目
iamfeeling®豐盛行動日誌包含以下幾個項目
1. 定義你的豐盛
1. 定義你的豐盛
最好可以用影像來表達，越細膩越好。拼貼是很好的做法。準備幾本雜誌，讓直覺帶領自己，將有感覺的圖片剪下來，即興的組合成一張拼貼創作。
photo credit : https://u.osu.edu/chandler.415/2020/10/16/college-vision-collage/
2. 每天的行動
2. 每天的行動
分享我自己每天的練習菜單，分別是1. 每天晨起的許願 2.身體伸展 3. 呼吸練習 4. 冥想 5. 中軸穩定練習 6. 情緒察覺
我會附上情緒標籤，可以隨時或是在睡前回顧一下當天的觀察。情緒一旦被照見，我們會更放鬆，而這鬆動的縫隙就可以湧進平靜的能量。
可以自行替換成自己習慣的內容。也可增加或減少項目。但呼吸一定要盡量在每天固定的時間練習。
3. 細微的觀察
3. 細微的觀察
不論是呼吸練習、情緒觀察、身體伸展，每一次的練習一定會有細微的差別。如同一朵玫瑰在不同的角度觀察到的色澤一定有所不同。細微的觀察是走向豐盛最重要的技能。這個練習會讓我們在各方面越加穩定和放鬆。
行動日誌會附上顏色標籤，供七種。每種顏色都有其深淺的鄰近色。每個練習可選定特定顏色，依照每次練習後的自我觀察來選擇不同深淺的顏色標籤。
覺察情緒很重要(再次強調)
覺察情緒很重要(再次強調)
所有沒有被覺知到的潛意識都會操控你的人生，而你卻稱其為命運 —榮格 Until you make the unconscious conscious, It will direct your life and you will call it fate – Carl Gustav Jung
所有沒有被覺知到的潛意識都會操控你的人生，而你卻稱其為命運 —榮格 Until you make the unconscious conscious, It will direct your life and you will call it fate – Carl Gustav Jung
情緒是通往潛意識的線索，毋須批判。但要有方法來覺察它。我用塔羅牌和呼吸練習雙管齊下。
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